10月29日下午，工程師學院2023年秋季學期第一期“卓越·心力量”——“舒緩解壓，盡情舞動”主題活動于C樓319室舉辦，15名同學參加。在心理中心權江紅老師的帶領下，同學們跟随音樂旋律，在遊戲中感受身體律動，盡情釋放自我。
伴随着富有節奏韻律的音樂，熱身動作由舒緩漸漸轉為活力和激情,在權老師專業的引導下，大家玩起“擊鼓傳花”，舞動動作多姿多彩。緊接着，權老師帶領大家以氣球為載體書寫夢想，并通過傳遞氣球，帶領大家共同抛開煩惱、分享願望。
壓力管理-放飛氣球
在角色扮演環節，同學們組隊分工扮演角色，并串連起一幕幕特定情節的情景故事。在團隊自編自導自演的過程中，同學們認識到了個人與集體的關系，也體會到大開腦洞、創新思維的快樂。
即興情景扮演
兩小時的活動使得同學們的身心得以充分舒緩，在一片歡聲笑語中，活動結束。
參與活動師生合影留念
活動結束後，2023級專項學生、電子系博士生沈道弘表示：“領隊老師通過音樂舞蹈、分組讨論等方式，幫助大家增進情感，釋放壓力，積極進行自我和集體探索。我感覺得到了很好的放松，認識了新的朋友，對日後工作、科研與生活的平衡也有了新的思考。”
2023級專項學生、集成電路學院碩士生邵飛表示：“感謝指導這次活動的心理中心老師和助理，精心的定制化設計遊戲和舞動等環節讓我在課餘時間得到了放松和運動鍛煉，有機會與大家一同分享壓力和快樂讓我們受益匪淺，也大大增進了同學之間的友誼。”
2023級專項學生、電機系博士生劉羽霄表示：“這次活動讓我們通過舞動的方式表達自己的内心，得到運動的同時也舒緩了焦慮的心情，整個過程都感覺非常快樂，忘掉了煩雜的學習而沉浸其中，給活動點個贊！”
2023級專項學生、核研院碩士生高文秀表示：“本次活動不僅有很多熟悉的面孔，也認識到很多新同學，老師讓我們寫自己的焦慮并分享的時候，我們發現大家也都有很多共性的問題，在逐漸的放松和遊戲後，我們也都得到了放松。”
“卓越·心力量”主題活動是國家卓越工程師學院在學生心理發展中心指導下，基于專項同學“覆蓋院系多、涉及企業廣、涵蓋領域全”的群體特點，而設立的積極心理發展支持計劃。工程師學院攜手校内相關部門“精心”策劃，邀請專項學生“用心”參與，以期構建“溫暖向上、齊心協力”的工程師學院集體。“卓越·心力量”将為專項學生提供溝通互聯的有效渠道，為其健康成長保駕護航。
文字：邵飛
圖片：董丹
審核：錢婷、安雲龍
